Übungen mit dem Band

Übungen mit Band, verteilt auf diese Muskelgruppen:

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Alle Übungen mit dem Band

• Bizepscurl (Band)Bizeps · Band
• Einarmiges Seitheben (Band)Schulter seitlich · Band
• Hoher Face Pull (Band)Schulter seitlich · Band
• Holzhacker (Band)Seitl. Bauch · Band
• Hüftabduktion (Band)Gesäß · Band
• Latzug kniend (Band)Latissimus · Band
• Latzug sitzend (Band)Latissimus · Band
• Rudern (Band)Latissimus · Band
• Rumänisches Kreuzheben (Band)Gesäß · Band
• Schulterheben (Band)Oberer Rücken · Band
• Seitheben (Band)Schulter seitlich · Band
• Überzüge (Band)Latissimus · Band

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