Kabelzug-Übungen

Übungen mit Kabelzug, verteilt auf diese Muskelgruppen:

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Alle Kabelzug-Übungen

• Bankdrücken (Kabelzug)Brust Mitte · Kabelzug
• Beinkickback gestreckt, auf Bank (Kabelzug)Gesäß · Kabelzug
• Bizepscurl mit Stange (Kabelzug)Bizeps · Kabelzug
• Brustdrücken (Kabelzug)Brust Mitte · Kabelzug
• Einarmiges Brustdrücken stehend (Kabelzug)Brust Mitte · Kabelzug
• Einarmiges Rudern, Neutralgriff (Kabelzug)Latissimus · Kabelzug
• Einarmiges Rudern, Untergriff (Kabelzug)Latissimus · Kabelzug
• Einarmiges Trizepsdrücken mit Seil (Kabelzug)Trizeps · Kabelzug
• Face Pull kniend mit Seil (Kabelzug)Schulter seitlich · Kabelzug
• Face Pull mit Seil (Kabelzug)Schulter seitlich · Kabelzug
• Face Pull mit Stange (Kabelzug)Schulter seitlich · Kabelzug
• Face Pull sitzend mit Seil (Kabelzug)Schulter seitlich · Kabelzug
• Fliegende (Kabelzug)Brust Mitte · Kabelzug
• Fliegende auf der Bank (Kabelzug)Brust Mitte · Kabelzug
• Holzhacker (Kabelzug)Seitl. Bauch · Kabelzug
• Holzhacker tief nach hoch, stehend (Kabelzug)Seitl. Bauch · Kabelzug
• Negativ-Bankdrücken (Kabelzug)Brust unten · Kabelzug
• Rudern supiniert (Kabelzug)Latissimus · Kabelzug
• Schrägbankdrücken (Kabelzug)Brust oben · Kabelzug
• Schulterdrücken (Kabelzug)Schulter vorne · Kabelzug
• Schulterheben 30° (Kabelzug)Oberer Rücken · Kabelzug
• Seitbeuge (Kabelzug)Seitl. Bauch · Kabelzug
• Stehendes Rudern mit Stange (Kabelzug)Latissimus · Kabelzug
• Trizepsdrücken mit Seil (Kabelzug)Trizeps · Kabelzug
• Trizepsdrücken mit Stange (Kabelzug)Trizeps · Kabelzug

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